ラフ＆タフ体操教室

【令和8年度第1期（4～7月）の募集を開始しました】

運動不足や加齢で体力の低下が気になる方必見！

運動が苦手でも、体力に自信がなくても大丈夫！

体育館トレーナーによるストレッチやリズム体操で

運動のきっかけづくりをします。

開催期間

2026年4月14日（火曜日）から 7月21日（火曜日） までの毎週火曜日

日程は下表をご参照ください

開催時間

午後1時30分 から 午後3時 まで

開催場所

子育て支援・保健センター

対象

・令和8年4月1日現在で40歳から64歳の立川市民の方
・これまでのラフ＆タフ体操教室への参加回数が3回までの方（参加できるのはおひとり最大4回までです）
・医師から運動を禁止されていない方

申込み締め切り日

2026年3月10日（火曜日）

申込み

必要

受付期間は令和8年2月10日（火曜日）から3月10日（火曜日）です。

抽選となります。（ただし初参加の方優先）

当選落選問わず、期間内に応募されたすべての方に結果通知を郵送いたします。

お申込みは電話（042-527-3272）もしくは電子申請（下記リンク参照）にて

日程表

日程一覧

	火曜日午後コース 13時30分～15時
1	4月14日
2	4月21日
3	4月28日
4	5月12日
5	5月19日
6	5月26日
7	6月9日
8	6月16日
9	6月30日
10	7月7日
11	7月14日
12	7月21日

※会場の都合により、日程が一部変更になることがあります

 

費用

無料

募集人数

20名（抽選）

ただし初参加者優先